番外編　地元名古屋でよもぎ蒸し体験

ドリ子です。

毎年6月は日本に一時帰国。

この仕事柄、パースで一番仕事が少ない時期となるとこの6月、日本は梅雨時期にはなりますがコロナで出れない時を除いて見事に毎年帰ってます。

目的はいろいろ、家族、友達に会う、お買い物、食材買い出し。

行きたいところ、温泉、美容院、山、カラオケ。つまりパースではあまりないものですね。

ただパース在住20年以上たちパースにはUNIQLOもダイソーもでき、買い物欲はだいぶ少なくなりました。

家族、友達との再会も昔はスマホもない時代だったけど、今はLINEもあっていつでも交流できてる状態。

1年ぶりとはいってもそれほど新鮮味は昔ほどないというのは事実。

とはいえ、物価の高いパースに住んでいると日本のスーパーマーケットで並ぶものは安く感じ、特に円安の恩恵もあって、ついついいろんなものを手に取ってしまいます。

そして日々1日の終わりにゆっくりお風呂に入って体をゆっくり洗いといったちょっとしたことがとても幸せだったりします。

そんな中で今年の日本滞在で楽しみだったのがよもぎ蒸し。

もともと冷え性だったのがここ最近ますますひどくなり、今年のパース6月の時点ですでに冬の装備完璧。

いろいろ試してもなかなか体質改善はすぐには難しく以前から気になっていたよもぎ蒸しに挑戦。

ちょうど高校時代からの友達が保育士さんからすごい転職でよもぎ蒸しのビジネスを立ち上げたので、何となく？？？？だらけのよもぎ蒸しも試してみる気持ちになれました。

よもぎを選ぶ

お家をリノベーションしてよもぎ蒸しの場所に。

スペーシャスで明るい雰囲気の室内で女性のサロンという感じ。

5つのヨモギからチョイスできるのも面白い。

免疫力、発汗、脂肪代謝、美肌、冷え性等どれも私に必要すぎて悩む。

ヨモギの香りからも選べますが、ある意味アロマオイルよりそれぞれの癖がないのが良いですね。

結局血流改善をチョイス。

ヨガでウオーミングアップ

よもぎ蒸しの話からなぜヨガにとなりそうですが、友達りかちゃんのお姉さんはヨガインストラクター。

同じ敷地地内でヨガのクラスも行っているため、好みでここならではの素敵なコラボも選べます。

ヨガ好きな私としてはヨガもできるなんてサイコ＝＝＝という気分。

ただマンツーマンと聞いてちょっと緊張。ヨガやっているとはいっても素人レベルだし。。。。とは思っていましたがマンツーマンで本当に良かった。

初めに気になっている部分、私の場合は仕事柄腰痛気味のことを伝え、特に腰痛に特化した内容にしてくれました。

定番のダウンドッグのポーズとかもマンツーマンならではの細かい部分まで教えてもらい目からうろこ。

さすがプロ中のプロだけあって、細かいところまで教えてもらうことができました。

ヨガ初心者の方も私のように少しかじっている方にもおすすめ。

良い感じで体も温まってきたのでヨモギ蒸し前に良いコラボでした。

よもぎ蒸し　

いよいよ本番。

全部下着も含んで脱ぎ、よくよもぎ蒸しといえば目にするマント、ポンチョのしっかりしたような感じを着ます。

そして特別なポットの中にはじめに選んだヨモギを蒸したものがぐつぐつ入っていてその湯気の上に座ります。

私はなんかトイレの便座の小さなバージョンに座るイメージと思いました。

マント来ているし初めはその熱い中にはまってしまったらとかドキドキしましたがすぐ慣れます。

座り方も体操座り、壁にもたれるとか図と共に説明があるので大丈夫。

私ははじめはおすすめの座り方、壁にもたれるスタイル。もともと椅子に座っていても足を上げて座るのが好きなのでその姿勢にはすぐ慣れました。

後半はいつもお尻が冷たいこともあるので前方に座り、お尻、背中のあたりに湯気があたるようにしました。

温度も調整もでき、温まる時間は30分－45分。

その間は瞑想してもいいし、ちょうど良いデジタルデトックスするも良し、その人次第。

私はよもぎ蒸しのことも初めてなのでいろいろ聞きたかったし、初めてで45分も1人でぼーーっとできる自信がなかったのでリカちゃんとしゃべってました。

サウナでもなかなか汗が出ない私も全身から水滴が。

頂いた温泉水をしっかり飲みつつ良い感じで発汗。

45分あっという間に終了～～

終わった後は用意されたタオルで拭いてそのまま着替えます。

行く前はシャワー浴びないと気持ち悪いのではと思いましたが気になりません。

汗のでるところと違うのでさらっとした感じでなんだかしっとりした感じ。

岩盤浴にいったあと髪がサラサラになったことを思い出しました。

ミニ足つぼ　

フルコースで最後は足つぼ。

ここの足つぼは定番の足つぼというよりはマッサージに近い感じなので痛いのが苦手な方でも大丈夫。

もちろん希望を伝えたら良いと思いますが、最後は足のツボを気持ちよく押してもらってリラクゼーションして終えるという感じです。

最後に

ヨモギというと正直イメージが湧きづらく渋いイメージがありますよね。

なんとなく足を運ぶのにもマッサージ等と異なり想像しづらくいかもしれませんが、いたってシンプル。

もちろんヨガ、足つぼなしだったら1時間ぐらいで終了～できちゃいます。

もともとはオーナーりかちゃんが体調を崩した際にこのよもぎ蒸しと出会い、体調もが良くなったという自分自身の経験から同じように悩む人がこのよもぎ蒸しを体験し体調が良くなってくれたら、まだまだ知名度の低い？よもぎ蒸しを広めたいというのが一番の理由。詳しい話は直接本人から聞いてみてください。

低体温ってなかなか改善は難しいと思いませんか。

りかちゃんもずっと35.5度だったのがよもぎ蒸しをするようになってから36.5度になったそうです。

これってとてもとても大きい。低体温で良いことってないですからね。

体温36.5で過ごせたら良いこと尽くし。

一回よもぎ蒸しをすると3日ぐらいは効果があるといわれているそうです。

いつも末端冷え性な私もその日の夜は手も足も暖かくて、こんなに手足が温かいって幸せって思いました。

すぐ結果が出るものでもなく、人によって感じ方は異なるかと思いますが、座っているだけで健康体質になれたら嬉しいですよね。

まずは一度試してみませんか～

めっちゃお勧めですよ。

よもぎ蒸し

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Yoga

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